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【心理营养】使人平心静气的三项法则
发布人:知心小屋   文章来源:   点击数:299   更新时间:2018/5/25 20:27:14

 

  每个孩子的成长都不是一帆风顺的,难免磕磕碰碰,学习和生活都不是那么十全十美。作为家长或老师肯定也会遇到难以抑制火气的时候,当你想发火的时候,请阅读以下经典法则:

  美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则:
  “首先降低声音,继而放慢语速,最后胸部挺直。”

  降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动;

  而胸部向前挺直,就会淡化冲动紧张的气氛;

  因为情绪激动、语调激烈的人通常都是身体前倾的,这样就会使自己的脸接近对方,这种讲话姿态会人为地造成紧张局面。

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